METROSTRAIGHT.COM,- Paparan radiasi cahaya biru (blue Light) dari ponsel terhadap mata bisa mengganggu penglihatan menjadi buram. JIka tidak diminalimisir akan lebih berdampak buruk terhadap penglihatan.
Penggunaan ponsel secara berlebihan, dapat mengakibatkan otot-otot mata menegang, mata terasa panas, berair, perih atau sebaliknya terasa sangat kering.
Radiasi cahaya biru dari smartphone, dampaknya anda akan sulit tidur, kualitas tidur menurun, dan mata tidak mendapatkan waktu istirahat (pemulihan) yang cukup di malam hari.
Cara sederhana menggunakan ponsel agar mata tidak mudah lelah, jangan biarkan layar terlalu terang saat ditempat gelap, perbesar ukuran teks menulis atau pun membaca.
Berikut ini, tips menggunakan smartphone agar lebih sehat untuk mengurahi paparan blue light (Radiasi):
Gunakan Speaker atau Earphone: Saat melakukan panggilan telepon, usahakan ponsel tidak menempel langsung ke telinga dalam durasi lama. Menggunakan earphone (kabel atau wireless) atau mode speaker menjauhkan sumber sinyal dari otak Anda.
Hindari Menelepon Saat Sinyal Lemah: Saat sinyal batang di HP Anda tinggal satu atau “E/G”, ponsel akan bekerja lebih keras (memancarkan daya lebih tinggi) untuk mencari menara BTS. Inilah saat radiasi berada pada tingkat tertingginya.
Gunakan Pesan Teks: Kirim pesan singkat atau chat jauh lebih aman daripada menelepon karena durasi transmisi data jauh lebih singkat dan frekuensi yang digunakan lebih efisien.
Jangan Taruh di Bawah Bantal: Saat tidur, jauhkan ponsel dari kepala. Meletakkannya di meja samping tempat tidur adalah pilihan yang lebih baik daripada di bawah bantal.
Aktifkan Mode Pesawat: Jika Anda berada di tempat dengan sinyal sangat sulit (misalnya di daerah terpencil atau lift), gunakan Airplane Mode untuk mencegah ponsel terus-menerus “berusaha” mencari sinyal dengan kekuatan penuh.(*)
